पाठदुखी (Back pain)

शीर्षासन आणि चक्र (१८४ ते २१८); सर्वांगासन आणि चक्र (२३४ ते २७१); उभ्याने करावयाची सर्व आसने (४ ते ३६); जठर परिवर्तनासन (२७५); सुप्त पादांगुष्ठासन (२८५ ते २८७); महामुद्रा (१२५); जानु-शीर्षासन (१२७); परिवृत्त जानु-शीर्षासन (१३२); पश्चिमोत्तानासन (१६०); ऊर्ध्वमुख पश्चिमोत्तानासन १ आणि २ (१६८ आणि १७०); परिवृत्त पश्चिमोत्तानासन (१६५); मरीच्यासन १ आणि ३ (१४४ आणि ३०३); अर्ध मत्स्येंद्रासन १ आणि २ (३११ आणि ३३०); पाशासन (३२८) परिपूर्ण मत्स्येंद्रासन (३३६); मालासन १ आणि २ (३२१ आणि ३२२); अधोमुख श्वानासन (७५); उष्ट्रासन (४१); शलभासन (६०); धनुरासन (६३); पार्श्व धनुरासन (६४ आणि ६५); ऊर्ध्व धनुरासन (४८६): विपरीत चक्रासन (४८८ ते ४९९); द्विपाद विपरीत