खांद्याच्या सांध्यांचा संधिवात

उत्थित आणि परिवृत्त त्रिकोणासन (४,५, ६ आणि ७); उत्थित आणि परिवृत्त पार्श्वकोणासन (८,९,१० आणि ११); वीरभद्रासन १,२ आणि ३ (१४, १५ आणि १७); अर्धचंद्रासन (१९); पार्श्वोत्तानासन (२६); सालंब शीर्षासन (१८४); सालंब सर्वांगासन १ आणि २ (२३४ आणि २३५); हलासन (२४४); धनुरासन (६३); ऊर्ध्वमुख श्वानासन (७४); अधोमुख श्वानासन (७५); वीरासन (९१); पर्वतासन (१०७); अर्ध बध्दपद्मोत्तानासन (५२); अर्ध बध्द पद्म पश्चिमोत्तानासन (१३५); पश्चिमोत्तानासन (१६०); गोमुखासन (८०); बध्द पद्मासन (११८); योगमुद्रासन (१२०) पिंच मयूरासन (३५); अधोमुख वृक्षासन (३५९); वसिष्ठासन (३९८); कश्यपासन (३९९); विश्वामित्रासन (४०३); भुजपीडासन (३४८); बकासन (४१०); मरीच्यासन १, २ आणि ३३०); भारद्वाजासन १ आणि २ (२९७ आणि २९९); पाशासन (३२८); परिपूर्ण मत्स्येंद्रासन (३३६); उष्ट्रासन (४१); योगदंडासन (४५६); ऊर्ध्व धनुरासन (४८६); कपोतासन (५१२); मंडलासन (५२५ ते ५३५); पादांगुष्ठ धनुरासन (५५५).